Fundamentos Yoga dos Símbolos

Ferramentas, Práticas & Abordagens

Este trabalho integra conhecimentos simbólicos, contemplativos e tradicionais que, há séculos, investigam a experiência humana, seus ciclos e seus movimentos internos.

O conhecimento é antigo, mas a forma de acessá-lo é contemporânea.

Não se trata de técnicas deterministas, dogmas ou misticismos, mas de mapas de observação — cada um oferecendo uma lente diferente para ampliar a visão, compreender padrões e favorecer processos de discernimento e evolução pessoal.

A seguir, uma breve apresentação das ferramentas utilizadas.

Ferramentas para Autoconhecimento

Astrologia Védica (Jyotiṣa)

A Astrologia Védica, ou Jyotiṣa (“a luz que guia”), é um conhecimento tradicional preservado nos textos clássicos da Índia.

Originalmente, servia para observar ritmos da natureza, definir momentos favoráveis para plantações, rituais, casamentos, viagens e decisões importantes.

Com o tempo, tornou-se também um sistema simbólico de compreensão da experiência humana, oferecendo chaves para perceber tendências, desafios, potenciais, padrões e caminhos evolutivos (dharma).

Seu propósito não é prever um destino fixo, mas clarear possibilidades, ampliar discernimento e apoiar escolhas conscientes.

Numerologia Védica

A numerologia utilizada aqui se fundamenta na simbologia tradicional dos números — entendidos, nas filosofias indianas (como o Sāṃkhya), como princípios fundamentais da manifestação.

A forma moderna da numerologia não possui origem única, mas sua aplicação na Índia é antiga, integrada a interpretações associadas ao Jyotiṣa (como número psíquico, número do destino e número de expressão).

Sua função é iluminar padrões internos, tendências comportamentais, ritmos pessoais e movimentos do ciclo atual.

É uma ferramenta complementar ao mapa astrológico, oferecendo outra perspectiva sobre a mesma jornada.

Jogo Maha Leela

O Maha Leela — também chamado de Moksha Patam, Snakes & Ladders ou simplesmente Leela / Lila (“jogo divino”) — é um jogo filosófico inspirado na visão dos Vedas sobre a evolução da consciência.

Embora os tabuleiros conhecidos tenham surgido a partir do século XVII, sua estrutura simbólica apoia-se em ensinamentos antigos sobre virtudes, vícios, amadurecimento, ciclos e libertação (moksha).

É uma metáfora da jornada humana: cada casa representa um estado de consciência, um aprendizado ou um movimento interno.

Nas vivências, o jogo é utilizado como ferramenta contemplativa que ajuda no reconhecimento dos ciclos das vida.

Tarot Védico

O tarot não é originalmente védico.

No entanto, estudiosos modernos desenvolveram abordagens sincréticas, aproximando seus arquétipos de princípios da filosofia indiana — como elementos, guṇas, chakras e aspectos da consciência.

Nas vivências, utilizo apenas os Arcanos Maiores, acessados de forma simbólica e integrados à psicologia arquetípica e aos fundamentos da visão védica.

Não é usado para prever o futuro, e sim para refletir sobre movimentos internos do presente.

Práticas Contemplativas & Corporais

Essas práticas são utilizadas de forma direta ou indireta para integrar corpo, mente e percepção, ajudando a pessoa a entrar em estado de presença durante a vivência.

Mindfulness (Atenção Plena)

Embora amplamente associado ao budismo, o estado de atenção plena tanto no Vedānta quanto no Yoga Clássico, descrito como smṛti (lembrança de si), dhyāna (atenção estável), viveka (discernimento) e niścala sthiti (quietude interna).

Aqui, é praticado de forma simples e acessível para acalmar a mente, observar emoções e despertar presença.

Chair Yoga (Hatha Yoga adaptado)

O Chair Yoga surge como uma adaptação contemporânea do Hatha Yoga tradicional, criada para tornar as posturas acessíveis a todos os corpos — especialmente em ambientes terapêuticos, corporativos ou de mobilidade reduzida.

Utiliza movimentos simples, respiração e mobilidade suave para preparar o corpo para estados de estabilidade e atenção.

Meditação

A meditação tem raízes antigas nos Vedas e no Yoga Clássico, onde é descrita como um processo de interiorização e estabilização da mente.

Nas vivências, é utilizada de forma guiada, com foco na respiração e na observação interna, favorecendo clareza e introspecção.

Yoga Nidra

O Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento profundo praticada em estado limiar entre vigília e sono.

A prática ajuda a liberar tensões emocionais, reorganizar a mente e acessar camadas sutis de percepção.

Ayurveda

A Ayurveda, medicina tradicional da Índia com mais de 5 mil anos, oferece princípios naturais para equilibrar corpo, mente e energia.

Aqui, é utilizada de forma introdutória, especialmente para reconhecer tendências constitucionais e apoiar harmonia no cotidiano.

Abordagens Complementares

Essas abordagens não são aplicadas tecnicamente na vivência, mas inspiram o modo de escuta, observação e compreensão simbólica.

Psicologia Analítica (Jung)

Criada por Carl Gustav Jung no início do século XX, investiga arquétipos, símbolos, mitos e processos do inconsciente.

Aqui, oferece uma base simbólica para a leitura de imagens internas e narrativas pessoais.

Psicologia Positiva

Fundada oficialmente por Martin Seligman e colaboradores nos anos 1990, surgiu como resposta ao foco excessivo da psicologia clínica apenas na doença.

Contribui com reflexões sobre propósito, forças de caráter, bem-estar e escolha consciente.

Psicologia Transpessoal

Desenvolvida a partir dos anos 1960 por autores como Maslow, Grof e Assagioli, explora estados ampliados de consciência, espiritualidade e desenvolvimento humano integral.

Aqui, oferece um horizonte para compreender experiências simbólicas e processos de expansão interior.